Beslenme & Diyet

Bilindiği üzere zeytin ve zeytinyağı sofralarımızın hatta insan vücudunun ihtiyaç duyduğu en değerleri besinlerden biridir....
Yetişkin insanın vücudu günlük olarak 1500-2000 arası kalori ihtiyacını karşılamalıdır. Bazı besinlerin tüketimin yaparak aldığımız...
Uzmanların açıklamalarına göre vücudumuz B Vitamini bakımından zengin besinlere günlük olarak ihtiyaç duymaktadır. Çünkü suda erime...
Kestane balı, Karadeniz bölgemizde yetişen kestane ağacı çiçeklerinin kullanımı yapılarak üretilen acı ve deli bal...
Ayva, eski çağdan bugüne en çok tüketilen meyvelerden biridir. Mesela eskiden insanlar bu meyvenin çiçeklerinden...
Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafınca yapılan sahte bal üreticileri açıklamasından sonra, gerçek bal nasıl anlaşılır...
Selülit, düzensiz beslenme sonucu oluşan yağın deri altına hapsolmasına denilmektedir. Uzmanlar, günümüzde bir çok kadın...
Süt, dünyaya geldiğimiz an itibariyle bizler için en önemli besin kaynaklarının başında gelmektedir. Sütün içerisinde...
Meyan kökü, baklagiller ailesinden olup ırmak kenarlarında ve nem tutmuş bölgeler üzerinde yetişir. Yabani bitki...
Çok basit bir içecek olarak görülen limonlu suyun faydaları saymakla bitmez! Güne yeni başlarken içilecek...
Ekmek çeşitleri arasında genelde toplum olarak en çok beyaz ekmek tüketimi yapılmaktadır. Kökeni çok eski...
Uyurken vücudun enerji harcadığını biliyor muydunuz? Uykudayken her ne kadar vücudumuzun enerji harcamadığını sansak da...
Meyve diyeti, bireylerin hızlı kilo verip çabuk sonuca ulaşmasında en etkili diyetlerden birisidir. Bilindiği üzere...
Elma, dünya genelindeki insanların tadını beğenerek tükettiği ve besin değeri yüksek meyvelerden birisidir.  Cilt güzelliğinden tutun...
Protein; insan vücudunun büyüme fonksiyonu için gerekli makro besin kaynağıdır.  Bir kişi günde önerilen günlük...
Maydanozun salatalara ve yemeklere tat katmasının yanı sıra, iyileştirici ve zayıflatıcı özellikleri de bulunmaktadır. Her...