Limonlu Suyun Faydaları

  • 22 Aralık 2014
  • 63 kez görüntülendi.
Limonlu Suyun Faydaları

Çok basit bir içecek olarak görülen limonlu suyun faydaları saymakla bitmez! Güne yeni başlarken içilecek bir bardak limonlu suyun vücuda yarar bir çok faydası bulunmaktadır. Limonlu suyu elde etmek için 1 bardak ılık suyun içerisine kestiğiniz limonun yarısını sıkarak karışımı elde edebilirsiniz. İçilecek olan bu karışım sayesinde içiniz temizlenecek ve bağışıklılık sisteminizi güçlendireceksiniz.

Kahvaltı öncesi yaptığınız bu karışımı içtikten sonra vücunuza yarar bir çok özelliğinden yararlanacaksınız.

Peki, kahvaltı öncesi içilen limonlu suyun faydaları nelerdir?

  • Bağışıklılık sistemini güçlendirir ve vücuda C vitamini sağladığından soğuk havalarda vücudunuzun direncini artırarak hasta olmanızın önüne geçer.
  • Sindirim sistemine yardımcı olduğundan mide şişkinliğine, hazımsızlık sorununa ve mide ekşimesine iyi gelmektedir.
  • Cildinizde oluşan aknelerin yok olmasına ve derinin yaşlanmasını engellemeye yardımcı olur.
  • İdrar yolunu başarılı şekilde temizler ve vücudun toksinlerden hızlı bir şekilde arınmasına yol açar. Böylelikle vücut temizlenmiş ve sağlıklı bir yapıya sahip olur.
  • Limonlu su detoksifikasyona yardımcı olacağından karaciğer temizlenmesinde büyük rol oynar.
  • Eklemlerde ve dizde meydana gelen ağrıları ürik asit sayesinde vücuttan dışarı atar. Böylece hem ağrılardan kurtulmanıza hem de ağrılara yol açacak rahatsızlıklara engel olmanıza yardım eder.
  • Limonlu suyun içersinde pektin bulunduğundan tokluk hissini artırıp kilo vermede önemli bir adım atmanızı sağlar.

Son olarak hazırladığınız bir bardak limonlu suyun yirmi altı kaloriden az olduğunu hatırlatmak isteriz. Yukarıda bahsettiğimiz üzere limon kalsiyum, pektin lifi, potasyum ve C vitamini konusunda zengin bir meyvedir. Limonlu su karışımına başlarken kesinlikle limon suları kullanmamanızı ve işlenmemiş limon kullanmanızı tavsiye ederiz. Sağlığınız sizin için önemliyse bu karışımdan faydalanmayı ihmal etmeyin.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ